na wakacje

[...] długo nie pływałam. I najpierw kazali nam płynąć grzbietem tak jak potrafimy i taka panika mi się włączyła, że hiperwentylacja poziom 200. Potem było sporo technicznych ćwiczeń, ale przy wydychaniu pod wodą znowu panika. Ogólnie ciężkie interwały, ale w sumie mega sprawa, w wakacje pewnie będę chodzić. Na lądzie spoko, w wodzie kaleka %-)

Jasne że zerwanie się z kanapy i zaczęcie od 5 treningów tygodniowo to samobójstwo. W zeszłe wakacje zaczynając crossfit ćwiczyłam 2x w tygodniu, 1x rower. Chyba dopiero po miesiącu dodałam 3 trening ale to była jednostka typowo siłowa 5x5, później doszła kolejna sesja. Mimo pracy stojąco-nosząco-biegającej na praktycznie wszystkie zmiany nie było [...]

[...] tauryna, zma, omega.. odżywki typu carbo, wpc, gainer właściwie w ciągłym obiegu. Przed wakacjami wielokrotnie tussipect - ok. 2 listki. Jeśli to też rzutuje, to przez całe wakacje zjadłem łącznie ok. 10 tabs. ecstasy - dragi w moim życiu to temat zamknięty w całości, ale wspominam o tym w ankiecie, bo jestem szczery Palę skuna, ale nie za [...]

nom nad morzem jest spoko ale powiem ze bylem w te wakacje z kobieta nad białym i nigdy mi tak za***iscie na wakacjach nie było

wakacje to takie okres w ktorym za duzo sie pije... na skutek tego sie go zwykle nie pamieta.... ale zeby az tak emenems? ładnie dałeś!!! :D

no to za***iste wakacje ja nie mam teraz nawet czasu pieniedzy krecic--echhhh ale juz nie długo pomysle jakby tu zarobic ziomek zawsze powtarzał ze pieniadze leza na ulicy tzra tylko umiec je podniesc-niekorzy sie brechtali ale chłopak se zawsze radził-zrobił 4 media marki w wawie hehe

ojdan tez w tym roku planowałem wakacje w Bulgarii powiedz tak na oko,jaki koszt takiej wyprawy?

dobre to sie nazywaaaa "sezon" sztange kupil u kolegi za 2 dychy i cale wakacje przed wyjsciem na plaze męczy bicepsa Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-06-27 19:49:28

a ja nie chodze bo mi sie nie chce sram na silke w wakacje

[...] ). Pochowali kamery w kuchniach i było pokazane jak np. kurzach smarkał na kotleta ale to już trzeba mieć powalone we łbie. Co do Mc Donald to kuzyn mojego kumpla ( czy jakoś tak ) pracował tam w wakacje kiedyś i powiedział, że już nigdy nie tknie tego żarcia p.s. dużo klienterii życze Zmieniony przez - Kogaion w dniu 2006-07-12 19:27:44

heh i chyba robie znowu wypad na krotkie wakacje, brat i znajome mi zaproponowali wczoraj wspolny wypad nad morze (kolobrzeg, mielno i okolice) w niedziele,wyjezdzają ...troche malo czasu a przydaloby sie troche $$ zarobic, jak cos znowu bedziecie miec pond tydzien spokoju w dziale (i brak banow)

cos z morza na koniec spadlo sporo przez te 6tyg wakacji ale zabawa wazniejsza , a bawiłem sie swietnie sa to moje najlepsze wakacje

czesc Wam jeszcze do czwartku pracuje i wolne hyhy wakacje wreszcie chociaz po****u bo musze sie na poprawki uczyc wrrrr

[...] bo jakis Philips albo cus by sie przydal A ty BPL-G z Lechii ?? Ojdan:Lech jest mocny jak ma sprzet a czy w walce z wami ( nie pamietam kiedy to bylo ale napewno wakacje w Warszawie tez mieli sprzet ?? chyba nie a wtedy z wami wygrali i byla to walka ustawaina banda na bande Legii chyba kolo 160 Lecha 120 jak dobrze pamietam) [...]

Ja tam cale wakacje jestem indywidualnym bramkazem kuzyna, zawsze mnie meczy calymi dniami zeby w pilke grac. Kiedys mnie na smierc zabiega... ojdan jesli o meble chodzi to www.brw.com.pl system ellipe, z tego zakupilem sobie. Zmieniony przez - SD-Camel w dniu 2006-12-09 18:30:22

nie chce bana jestem obecnie na cyklu CP i KA ale mono wykorzystam jakos w wakacje i dokupie XP/Nitro II a BCAA dorzuce sobie do tego cyklu Pzdr/

[...] miał już mnóstwo wolnego czasu, więc jeśli będę wyglądał beznadziejnie, to zrobię letnią redukcję (planuję masakryczną intensywność+tragiczna miska, wiadomo jak to bywa w wakacje). Masa docelowo do stycznia, wtedy pewnie już nie będę mógł patrzeć w lustro. Potem się zobaczy jakoś niedługo wymyślę sobie nowy plan. Jego zarys na chwilę obecną [...]

[...] nawet co widzę w lustrze, ale tych kcal ogólnie nie było jakoś mega dużo-2200 nadwyżki w stosunku do planu. Jakoś to przeboleję :-P w uju mam to wszystko, wycinkę dokończę w wakacje, jak będę się sam utrzymywał i nie będzie j**anych słodyczy w domu. W tej chwili wystarczy, że odrobinę podbiję sobie poziom cukru jakimiś śmieciami i kolejne 2 [...]

[...] idę mamie pomoc w robicie..potem spać i jutro do roboty bic44- chyba tak zrobię,dodam serie albo dam jakieś inne ćwiczenie ...zobaczymy Odin-nooo jest radocha pompa to nic,ale cieszyy Avasso tak jak do Bica pisałem a co do moich wakacji to wiesz...ja pracuje na kontrakcie...ale ze jadę do polski to w poniedziałek już się zwalniam i mam wakacje

[...] samo co wyżej Relacje z treningu: bardzo dobry trening!!!balem się ze po malej chorobie będę w osłabieniu ale nie!!dałem dobrze rade!!! Relacje z dnia: no i od dzisiaj wakacje zwolniłem się już z roboty i teraz odpoczynek i niedlugo już wyjazd do polski!!!choroba chyba już na pewno przeszła bo od 3 dni nie bylem na kiblu do diety powoli [...]